ViaEsca

VIAESCA RAVINTOVALMENNUS

ALOITA TÄSTÄ

UUDET VALMENNUSRYHMÄT

Ilmoittaudu p. 045 8080 190 tai info(at)ravintoeliksiiri.fi

"Mitä syötäisiin tänään?" "En syö tarpeeksi vihanneksia" "Paino laskee ja nousee taas uudestaan" "Väsyttää" "Stressitasot ovat jatkuvasti koholla" "Ei ole motivaatiota liikkua"- Kuulostaako tutulta?

VIAESCA RAVINTOVALMENNUS VOI TUODA RATKAISUN HAASTEISIISI: Kun syöt oikein ja säännöllisesti energiatarpeesi mukaan, saat runsaasti vihanneksia ja tsemppiä liikkumiseen, ovat yllä mainitut haasteet historiaa. Ja mikä parasta, saat valmiit ruokaohjeet ja kauppalistat joka päivälle!

MITEN VIAESCA TOIMII? Via Esca ruokaohjelma suunnitellaan vastaamaan kehosi kalorinkulutusta ja siinä vähennetään kaloreita sopivassa suhteessa, mikäli haluat vähentää painoa. Aplikaatiosta saat kaikkien päivän aterioiden reseptit ja kauppalistat. Garmin aktiivisuusranneke innostaa sinua liikkumaan enemmän. Valmentaja ja ryhmä on tukemassa ja motivoimassa sinua ohjelman ajan

MUUTOSMATKAN SISÄLTÖ:
-ViaEsca aplikaatio
-2 ryhmätapaamista, joilla luento, aplikaation käyttökoulutus, kehonkoostumusmittaukset ja keskustelua
-valmentajan tuki ja ryhmän tuki koko matkan ajan
-(tarvittaessa Garmin Vivosmart 4 aktiivisuusranneke)

HINNAT:
- Muutosmatka ilman ranneketta 239 eur
-Muutosmatka Garmin Vivosmart 4 rannekkeella 289 eur

KICK OFF 5.2. KLO 18-19.30 RAVINTOTERAPIA ELIKSIIRIN TILOISSA, LINJAPORTTI, TUUSANTIE 1 NUMMELA. TOINEN TAPAAMINEN SOVITAAN YHDESSÄ

ILMOITTAUDU VIIM. 31.1. SÄHKÖPOSTITSE TAI PUHELIMITSE
VALMENTAJASI: Anu Bouquet, Dipl.ravintoterapeutti
Ravintoterapia Eliksiiri, p. 045 8080 190
www.ravintoeliksiiri.fi, info(at)ravintoeliksiiri.fi

"Mitä syötäisiin tänään?" "En syö tarpeeksi vihanneksia" "Paino laskee ja nousee taas uudestaan" "Väsyttää" "Stressitasot ovat jatkuvasti koholla" "Ei ole motivaatiota liikkua"- Kuulostaako tutulta?

VIAESCA RAVINTOVALMENNUS VOI TUODA RATKAISUN HAASTEISIISI: Kun syöt oikein ja säännöllisesti energiatarpeesi mukaan, saat runsaasti vihanneksia ja tsemppiä liikkumiseen, ovat yllä mainitut haasteet historiaa. Ja mikä parasta, saat valmiit ruokaohjeet ja kauppalistat joka päivälle!

MITEN VIAESCA TOIMII? Via Esca ruokaohjelma suunnitellaan vastaamaan kehosi kalorinkulutusta ja siinä vähennetään kaloreita sopivassa suhteessa, mikäli haluat vähentää painoa. Aplikaatiosta saat kaikkien päivän aterioiden reseptit ja kauppalistat. Garmin aktiivisuusranneke innostaa sinua liikkumaan enemmän. Valmentaja ja ryhmä on tukemassa ja motivoimassa sinua ohjelman ajan

MUUTOSMATKAN SISÄLTÖ:
-ViaEsca aplikaatio
-2 ryhmätapaamista, joilla luento, aplikaation käyttökoulutus, kehonkoostumusmittaukset ja keskustelua
-valmentajan tuki ja ryhmän tuki koko matkan ajan
-(tarvittaessa Garmin Vivosmart 4 aktiivisuusranneke)

HINNAT:
- Muutosmatka ilman ranneketta 239 eur
-Muutosmatka Garmin Vivosmart 4 rannekkeella 289 eur

KICK OFF 2.3. KLO 18-19.30 AITO KAUPAN TILOISSA (ULAPPAKATU 1 D 12) TOINEN TAPAAMINEN SOVITAAN YHDESSÄ

ILMOITTAUDU VIIM. 25.2. SÄHKÖPOSTITSE TAI PUHELIMITSE
VALMENTAJASI: Anu Bouquet, Dipl.ravintoterapeutti
Ravintoterapia Eliksiiri, p. 045 8080 190
www.ravintoeliksiiri.fi, info(at)ravintoeliksiiri.fi

Kohti pysyvää muutosta- ruoka on tehokkain tie hyvään oloon!

Vihdoinkin valmennus, joka toimii! Via Escan avulla saat

  • uutta energiaa
  • nauttia hyvästä ruoasta
  • oppia ja kasvattaa tietoisuutta hyvästä ravinnosta
  • lisätä hyvinvointiasi terveellisen ruoan avulla
  • pudottaa painoa ja saavuttaa pysyvän tasapainon

Eri vaihtoehdot

ALOITUSMATKA

150 €

  • sinulle räätälöity ateriasuunnitelma 21 päivälle
  • monta eri ruokavalio vaihtoehtoa
  • ostoslistat
  • helpot ja herkulliset reseptit päivän joka aterialle
  • mobiilisovellus ja online tuki
  • jos tarvitset aktiivisuusrannekkeen, Garmin Vivosmart4 tähän lisäki 50 eur (ovh 149). Voit valita myös muista malleista.
CALL TO ACTION

200€

  • sisältää aloitusmatkan lisäksi 69 päivän rutiinien rakennusvaiheen, jonka aikana koko palvelu on käytössäsi
  • harjoitat oppien soveltamista arkeesi, lisäät arkiliikuntaa ja seuraat aktiivisuuttasi
  • jos tarvitset aktiivisuusrannekkeen, Garminin rannekkeet ovat 50 eurosta ylöspäin
OSTA TÄSTÄ

JATKOMATKA

19,90

Kuukausihinta

  • kun olet käynyt läpi aloitusmatkan tai muutosmatkan, voit jatkaa ViaEsca aplikaation käyttöä niin pitkään kuin haluat kuukausihinnalla
OSTA TÄSTÄ

KATSO VIAESCA ESITTELYVIDEO TÄSTÄ

Miten Via Esca toimii?

Via Esca valmennusohjelma tähtää ruokailutottumusten pysyvään muutokseen. Se auttaa löytämään pysyvän tasapainon kalorien kulutuksen ja terveellisen ruoan välillä helposti ja motivoivasti. Oikein syömällä saavutat uuden energiatason ja voit paremmin. Via Esca koostuu 21 päivän aloitusmatkasta ja sen jälkeen voit jatkaa matkaa kuukausihintaan 19,90 euroa.

Via Esca aplikaation käyttöön tarvitset Androidin tai iPhonen järjestelmässä toimivan älypuhelimen. Aktiivisuusranneke mittaa todellisen kuluksesi matkan aikana. Jos sinulla on ennestään Garminin, Polarin tai Fitbitin ranneke, voit käyttää sitä tai ostaa oman rannekkeen rekisteröityessäsi.

Aplikaatiosta saat joka päivä aamupalan, lounaan, välipalan ja päivällisen reseptit, jotka on suhteutettu kulutukseesi. Reseptit on mahdollista kertoa vaikkapa neljällä, että voit tehdä perheelle samaa ruokaa. Aplikaatiosta saat ladattua myös ostoslistat haluamillesi päiville. Sovelluksessa on valmentajan online-tuki josta saat apua tarvittaessa.

OSTA PALVELU

Ruokavaliovaihtoehdot

  • Sekaruokavalioon laktoositon sekaruokavalio ja siinä on ohjeistettu kaikki ateriat ViaEscan mukaisesti eli arkilounaat otetaan eväänä mukaan töihin/kouluun.
  • Gluteenitonruokavalio on yhteneväinen sekaruokavalion kanssa, mutta se on täysin gluteeniton.
  • Kasvis ruokavalio on myös laktoositon ja ns. lakto-ovo-vege. Sisältää maitotuotteita, kananmunia.
  • Arkilounaat ulkona-ruokavaliossa helpotetaan arkea siten, että lounaat vain ohjeistetaan syötäväksi ravintolassa tms. arkena oman kulutuksen mukaisesti. Arkipäivinä tehdään ruokaa vain 3 päivänä viikossa.
  • Kotiruoka-ruokavaliossa on sama periaate kuin Arkilounaat ulkona-ruokavaliossa, mutta tässä  ruokavaliossa raaka-aineet ovat monelle tuttuja raaka-aineita ja ruuat maistuvat myös lapsille. 
  • UUSI Välimerellinen ruokavalioVälimeren makujen ja terveellisen ruokavalion innoittama ruokamatka. Ateriat ovat kasvisvoittoisia, mutta joukkoon mahtuu myös kala- ja kanaruokia, jopa yksi pihviateriakin. Toimii samalla periaatteella kuin Arkilounaat ulkona -ruokavalio.

Oletko yrittäjä/yrityksen päättäjä ja haluatko tukea työntekijöidesi hyvinvointia?

Tulen mielellään keskustelemaan kanssasi siitä, miten ViaEsca voisi parantaa teidän arkeanne, työhyvinvointia ja työn tuottavuutta. Yrityksille on tarjolla ViaEsca ryhmämatka, jossa on yhteinen kick off tilaisuus, 21 päivän aloitusmatka ja purkutilaisuus.

Ryhmämatka on jokaiselle räätälöity kunkin lähtötilanteen ja tavoitteen mukaan. Samalla se on myös positiivinen tapa rakentaa yhteenkuuluvuutta ja tuoda työyhteisöön lisää energiaa yhdessä tekemällä ja kollegoita tsemppaamalla.

ViaEscalla on jo useita tyytyväisiä yritysasiakkaita. Lue  täältä lisää onnistuneista asiakascaseista

Yritykselle investointi maksaa takuulla itsensä takaisin: ViaEsca takaa sen vaikuttavuuden!

 

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.