STRESSIN HALLINTA JA TUNNETAIDOT

Tämä on aihe, jonka parissa olen itse painiskellut vuosikaudet. Ruuhkavuodet, kolme lasta, vaativa työ itsellä sekä puolisolla, pedantti luonteenlaatu, yrittäjänä paineet toimeentulosta.. You name it. Stressin kanssa on siis joutunut elämään ja opettelemaan keinoja millä parhaiten selvitä arjen pyörityksen keskellä. Minulla toimii mm. säännöllisin väliajoin syöminen, meditaatio, oman ajan ottaminen, ravintolisätuki. Tunteiden purku on ollut merkittävä osa myös stressin hallintaa. Sitä olenkin aikuisiällä opetellut. Jos tukahdutan tunteet sisääni, alkaa kehollinen oireilu. Kuulostaako tutulta? Lue eteepäin niin kerron miten voin auttaa sinua.

Milloin hoitoon

  • kun olet stressaantunut mistä tahansa syystä etkä saa stressiä hallintaan
  • haluat jutella asioistasi myötätuntoisen kuulijan kanssa
  • haluat konkreettisia ohjeita, neuvoja ja työkaluja tilanteeseesi
  • haluat tietoa siitä, mitkä asiat tai tunteet aiheuttavat sinulle haasteita- myös alitajuisesti.

                Stressinhallinta ja tunnetaidot- hoito

 

KESKUSTELU

Käymme keskustellen läpi elämäntilanteesi. Mitkä asiat aiheuttavat eniten stressiä? Miten käsittelet tunteitasi? Usein jo asian jakaminen ja myötätuntoinen kuulija auttavat eteenpäin.

OHJEISTUS

Saat mukaasi kirjalliset ohjeet stressin hallintaan ja tunteiden käsittelyyn sekä tunnetaitojen vahvistamiseen. Näihin ajattomiin ohjeisiin voit palata aina tarvittaessa.

ASYRA MITTAUS

Teen sinulle asyra bioresonanssilaitteella EFT hoidon (emotional freedom therapy) ja mittaamme myös, mitkä kukkatipat sopivat parhaiten tilanteeseesi. Saat  löydöksistä itsellesi sopivan hoitotipan.

HOIDON KESTO JA HINTA

Hoito kestää 1,5 tuntia ja sen hinta on 129 euroa

Kohti kevyempää elämää? Eroon stressistä ja apua tunteiden käsittelyyn

Varaa aikasi täältä